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众彩网千里马·在家蹲着也能瘦! 这9组动作你Get到了吗?

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更新时间: 2020-01-11 17:23:05

众彩网千里马·在家蹲着也能瘦! 这9组动作你Get到了吗?

众彩网千里马,能被困难阻碍行动的欲望,都是伪欲望。

面对寒风和冰雪,我们总是停下运动的脚步,然后自怨自艾的窝在家中慢慢发胖。此刻,不妨想想,当我们想吃一款美食、想买一件靓衫的时候,那股决绝的冲动和勇敢去哪里了呢?

其实,阻碍我们运动的不是冰雪,而是我们自己的内心。非洲的贫苦小伙在家用石头和木棒自制简易健身工具,也能练出一身肌肉;山区的贫困儿童每天靠双脚翻山上学,最后轻松跑完马拉松。。。没有人能终生保持天时地利去完成自己的目标和梦想,但是只要怀揣一颗想运动、想健康的心,无论环境多么艰苦,我们总能到达胜利的顶点。

如果你面对冰天雪地不知该如何开启运动,那么不妨跟着小编来学,9组在家也能顺利完成的健身动作,无论是减脂还是塑身、为跑步做身体训练还是要练一身肌肉,都非常适合哦!

学会像享受美食一样锻炼身体,燃起想健康的强大欲望,坚定决绝的执行自己的运动计划。。。你可以更快、更早地从运动中获得快乐,找到属于自己的自信和成功!(猴塞雷 跑步圣经)

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